(مراقبه سبز برای بیداری) نویسنده : هیو پرتر ترجمه : رضا قاسمی ،آرزو خیرخواه کتاب حاضر حاوی نود و یک نکته و پیش‌نهاد در خصوص زندگی است. نویسنده‌ی کتاب بر این عقیده است که "راه رهایی از بحران در توقف تفسیر کردن‌ها و شروع تجربه کردن است؛ به کلامی دیگر به دنبال راه بهتر گشتن و آغاز اجرای راه‌های جامع‌تر‌ و خردمندانه‌تر برای انجام آن کار. "وی با الگو قرار دادن این نظریه تصمیم به نگارش کتاب گرفته است. همه‌ی ما به قانونی طلایی نیاز داریم که اگر به طور روزانه تمرین شود به تنهایی ما را به همان‌جایی که می‌خواهیم می‌رساند، با وجود این بیش‌تر مردم روش‌های مختلفی برای پرداختن به موضوعات زندگی خود دارند. کتاب بر مبنای "همان‌گونه با دیگران رفتار کن که دوست داری با تو رفتار شود" نوشته شده است. مطالب کتاب را می‌توان به صورت ترتیبی یا تصادفی مطالعه کرد. برای نمونه در "روز چهاردهم" می‌خوانیم: "با رها کردن به اراده‌ی خداوند تسلیم می‌شوم. اگر من رها کنم و به خداوند واگذار کنم به عشق اجازه خواهم داد تا در من ظهور یابد. من کاملا ماهیت حقیقی‌ام را می‌شناسم و از این "بودش" قدر دانم. پذیرفتن عشق یعنی عشق ورزیدن متعالی، نگریستن به امور، زود درک کردن و کند قضاوت کردن، آن آرامش، سکون، پذیرش و بالاتر از همه رها کردن توهم کنترل کردن است".