(7 کلید طلایی کاهش وزن) نویسنده : فیلیپ مکگراو ترجمه : گیتی شهیدی میدانم به دنبال دستورالعملی هستید که مثل نور خورشید که یخی را ذوب میکند، چربیهای شما را آب کند. میدانم که با پیگیری آن رژیمها چیزی جز درماندگی، درد و اندوه عایدتان نمیشود. فقط خودتان را ارزان میفروشید؛ در زندگی خود غرق شوید، هر روز با پرخوری و اضافه وزن مبارزه میکنید ولی هرگز کاری سازنده در مورد خودتان انجام نمیدهید. یک راه بیشتر ندارید. هم شما و هم من، هر دو آن را میشناسیم. در همین لحظه که یا در راهروی کتابفروشیایستادهاید، یا در فرودگاه صفحات این کتاب را ورق میزنید و یا در منزل نشستهاید و این کتاب را مطالعه میکنید. در مورد وزن خود و اینکه چطور با میلیونها روش غلط سعی کردهاید آن را کم کنید، فکر میکنید اگر شاید، (فقط شاید) روشی وجود داشت که از مدتها قبل به دنبال آن بودید، چقدر عالی میشد. و اگر وجود دارد، آیا میتوانید آن را امتحان کنید؟ امّا تا آخر صبر کنید: تصمیمیکه الان در ذهن شماست، شروع یک رژیم غذایی دیگر است. شما بارها آن را انجام دادهاید. و درتمام موارد، وزن شما کمیبالاتر رفته یا شاید حتی سر به فلک کشیده است و هر سال که گذشته کنترل آن برایتان مشکلتر شده است. تصمیمیکه باید بگیرید، این است که ببینید آرزوی واقعی شما چیست و آن را به خود بگویید: اینکه رژیم غذایی نو و تازهای وجود دارد که نتایج آسان و سریعی را وعده میدهد. بنابراین تصمیم بگیرید: آیا میخواهید همچنان خودتان را گول بزنید؟آیا میخواهید همچنان به دنبال آرزوی خود بدوید و با دستورالعملهای رژیمهای غذایی معجزه آسا، محصولات لاغری و مؤسسات کاهش وزنی که وعدهی یک شبه لاغر شدن را میدهند، اغوا شوید؟